即刻运动是一款由上海小腰信息科技有限公司发行的体育健身软件，软件能够带给用户一个十分全面的健身计划，帮助用户更好的锻炼出完美的身材，提供非常丰富的健身资讯话题，有效的提高自己的健身效率，软件内有各种瘦身方法，还有专门提供单独部位瘦身计划。

软件简介

即刻运动app所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练，教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示，改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果。

软件特色

根据你的身体特点与体型需求，推荐专业的训练课程

包含各种类型的运动类型，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等课程应有尽有

训练计划安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

提供最高效帮你完成训练目标的高阶课程

软件亮点

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线